1. Introdução

    2. 1. A importância da alimentação adequada na gestação e lactação – vitaminas, minerais, gorduras, proteínas e carboidratos.

    3. 2. Ganho de peso durante a gestação.

    4. 3. Vegetarianismo na gestação e lactação.

    5. 4. Higienização dos Alimentos.
  • Alimentação materna durante a gestação e pós-parto: Mitos e verdades.
  • Desde a gestação, a saúde do bebê está diretamente ligada à saúde da mãe, que, entre os cuidados essenciais, destaca-se a importância de uma alimentação adequada.

    Quando alimentação e maternidade se encontram, surgem tantos questionamentos…“Gestante precisa evitar café? E chá?” “Comer feijão causa cólica no bebê?” “E as dietas restritivas?”.

    Para responder estas e outras dúvidas, a nutricionista Dra. Ana Carolina Franco de Moraes explica em detalhes, de forma simples e didática, mostrando como a combinação certa entre vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras faz toda a diferença.

    Neste curso, você também vai aprender o que é necessário para garantir o peso ideal, a higienização dos alimentos, além de dicas para as mamães vegetarianas.

    Seja bem-vinda(o)!
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